你是否困惑睡醒后的枕头、洗完澡的排水地漏上...总有很多头发，其实脱发也是糖友可能会出现的症状之一，头皮容易发生化脓性感染，导致疖、痈等，加重脱发，不仅影响自身形象，心理上的压力也不可避免！
糖尿病为什么会引起脱发？
1、长期高血糖，血液循环不良
2型糖友由于体内胰岛素不足或者胰岛素抵抗，葡萄糖积累在血液中，导致血液中的葡萄糖水平升高而损伤血管，血管损伤后导致血液循环障碍，无法运输足够的营养和氧气来滋养毛囊，导致毛囊受损，影响毛发的正常生长，从而引起脱发的问题。
2、药物的副作用
一些口服降血糖药物，可引起脱发，其中多见于磺脲类药物过敏所致。
另外一些糖友服用磺脲类药物、二甲双胍等，可影响骨髓造血而贫血，长期慢性贫血也会导致头皮毛囊供血不足而出现脱发。
3、免疫系统紊乱
免疫系统紊乱，是糖友常见的脱发原因。
糖友的免疫力下降，免疫系统紊乱，加之头皮油脂过多诱发脂溢性皮炎，细菌繁殖快更易发生毛囊炎，导致毛囊破坏而脱发。
展开剩余58%4、激素水平变化
大多数糖友常常伴有其他内分泌疾病，如甲状腺、肾上腺、性腺、垂体等的疾病，其他更年期综合征是最常见的内分泌系统紊乱。
这些内分泌腺功能紊乱，会导致毛囊萎缩，营养不良而大量掉发。
如何有效防止脱发呢？
1、控制血糖
通过饮食、运动及药物治疗，积极控制好血糖，减少血管内皮糖基化，延缓动脉血管粥样硬化的发生，保证血液供应，使毛囊得到充分的滋养。
2、常梳头
糖友平时要多梳头，这样不仅能促进头部的血液循环，还能增强毛囊的抵抗力，预防脱发。
3、补充头发必备营养素
补充头发必备营养素，如蛋白质、锌、铁、维生素D等，糖友平日要注意保持营养均衡，饮食尽量多样化，不要过度节食或偏食。
4、没事别“折腾”头发
不少女性特别喜欢折腾自己的头发，短时间内不是染发就是烫发，这其实不仅会伤害发丝，染烫发中用到的化学染料同样也会伤害头皮。
其实，黑直发一样也很好，如果想要染发、烫发，建议一年最多一次。
5、学会减压、保证充足睡眠
长时间的压力大和心情不好，都可能导致内分泌失调从而引起脱发。
学会放下，给自己减减压，试着为生活增添一些笑声和幽默。
另外，保证充足睡眠也非常关键。除了能防治脱发，对于控制血糖、血压也大有好处。
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